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Rezept

Tajine

Gesamtzeit
1 h
Koch-/ Backzeit
45 Min
Arbeitszeit
15 Min
Menge
2 Portionen

Zutaten

  • 200gCouscous
  • 200 mlheißes Wasser
  • einekleine Aubergine, gewürfelt
  • einekleine Zucchini, gewürfelt
  • einerote Paprika, gewürfelt
  • 1große Karotte, gewürfelt
  • eineGemüsezwiebel, gewürfelt
  • eineKnoblauchzehe, fein geschnitten
  • 200 gTomaten Stücke
  • 1 TLRas el-Hanout (nach Geschmack etwas mehr)
  • 3-4reife Aprikosen, geachtelt
  • Mandeln oder Pinienkerne, Granatapfelkerne, Koriander zum Garnieren
  • Salz und Pfeffer
  • etwas Olivenöl

Verwendete Fissler Produkte

  • Ceratal® Comfort Pfanne
  • Original-Profi Collection® Bratwender mit Silikon

Zubereitung

  1. Schritt 1 von 4:

    Aubergine, Zucchini, Paprika, Karotten und etwas Olivenöl wälzen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 30 Minuten bei 200°C in den Ofen geben

  2. Schritt 2 von 4:

    Währenddessen die Zwiebel in etwas Olivenöl anschmoren, nach einigen Minuten die Knoblauchzehe, nach weiteren 1-2 Minuten dann die Tomaten, eine kleine Tasse Wasser und das Ras el-Hanout in die Pfanne geben; alles circa 15 Minuten sanft köcheln lassen

  3. Schritt 3 von 4:

    Couscous in eine breite Schale geben, circa 200 ml kochendes Wasser darüber träufeln (sollte nicht im Wasser stehen), ggf in 2-3 Schritten, und den Couscous mit den Fingern immer wieder durchmischen, am Ende etwas Olivenöl darüberträufeln und wieder händisch vermengen; einige Minuten stehen lassen, bis die Körner gar sind (ggf nochmal etwas heißes Wasser darüber träufeln)

  4. Schritt 4 von 4:

    Gemüse in die Tomatensoße geben, vermengen und mit Couscous, garniert mit Koriander, Granatapfelkernen und Nüssen, servieren