デモテストレシピ
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戻し時間なし、加圧3分でしっかり染みた煮物のできあがり。乾物で作るお惣菜がいっそう身近になります。
(1人分:カロリー 93kcal、タンパク質 3.7g、脂質 0.7g、炭水化物 16.7g、塩分 1.5g)
1.
切り干し大根はボウルに入れ、かぶるくらいの水を入れてもみ洗いする。水を替えてもう一度もみ洗いし、水気を絞る。
※水を替えてもみ洗いすることで、切り干し大根特有のひなた臭さがとれ、味の染み込みもよくなります。
2.
さつま揚げはぬるま湯でもみ洗いをし、薄切りにする。
3.
圧力鍋に 1、2 を順に入れて、合わせたAを注ぎ、フタを閉める。
4.
取っ手のロックを確認し、メインバルブを3(高圧)にセットして強火にかける。圧力表示の緑色が見えたらごく弱火にし、緑色のラインを保ちながら、3分加圧する。火を止め、急冷する。
5.
圧力表示が完全に下がったらフタを開け、上下を返し、煮汁が少なくなるまで煮る。
1.
いちごは洗い、ヘタを取って鍋に入れ、グラニュー糖をまぶしてしばらく置く。||
2.
1 のいちごから水分が出てきたらレモン汁を加え、フタをして弱火にかける。||
3.
灰汁を取りながら煮詰め、熱いうちに煮沸したビンに詰める。||